Antara Jagung dan Roti?, Mana Yang Lebih Sehat sebagai Alternatif Pengganti Nasi Selama Berpuasa

PALPRES.COM - Selama bulan puasa, kebutuhan akan makanan yang kaya nutrisi dan menyegarkan tubuh sangatlah penting. 

Banyak orang mencari alternatif pengganti nasi sebagai sumber energi yang seimbang selama menjalani ibadah puasa.

Dalam hal ini, jagung dan roti seringkali menjadi pilihan yang populer. 

Jagung yang kaya serat dan roti yang mengandung karbohidrat kompleks secara tradisional telah digunakan untuk menggantikan nasi dalam menu sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA:Siapa Sangka Tenyata Es Cincau Banyak Manfaatnya, Mau Tau? Baca Disini!

BACA JUGA:Ini lho 2 Buah Tangan yang Wajib Dibawa Pulang dari Lubuklinggau, yuk Simak Ulasannya

Jagung, sebagai salah satu sumber karbohidrat kompleks, memiliki beberapa keunggulan yang membuatnya cocok sebagai pengganti nasi selama berpuasa. 

Jagung yang kaya serat baik untuk pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama. 

Selain itu, jagung mengandung vitamin B kompleks, antioksidan, serta mineral seperti magnesium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tubuh. 

Dengan begitu, mengonsumsi jagung dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang cukup selama berpuasa.

BACA JUGA:Menyegarkan Selama Berbuka Puasa, Inilah Kelezatan Es Cendol

BACA JUGA:5 Kue Lebaran yang Rendah Kalori Jadi Favorit Semua Orang, Wajib Ada di Meja Tamu, Berikut Jumlah Kalorinya

Di sisi lain, roti juga merupakan alternatif yang baik sebagai pengganti nasi selama berpuasa.

Roti yang kaya akan karbohidrat kompleks dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. 

Sumber: