Tak Hanya Diabetes, Ini 6 Dampak Buruk Konsumsi Makanan Manis Berlebihan, Kurangi Mulai Sekarang!

Pencegahan obesitas meliputi memperbaiki asupan makanan dan gaya hidup sehat yang teratur dengan lakukan latihan fisik setiap hari dan berolahraga 20 menit minimal 3 kali seminggu.

2. Penyakit Jantung

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Timur yang Harus Kamu Ketahui, Bagus Untuk Penderita Sakit Jantung loh

BACA JUGA:5 Gejala Penyakit Jantung Yang Wajib Diketahui Nomor 2 Sering Dirasakan

Penyakit jantung juga menjadi salah satu dampak buruk konsumsi makanan manis berlebihan.

Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk karena kurangnya aktifitas fisik.

Penyakit jantung menjadi masalah yang menakutkan bagi semua orang, sebab penyakit ini merupakan komplikasi dari obesitas.

3. Kulit berjerawat

BACA JUGA:8 Manfaat Tomat untuk Kecantikan, Cocok untuk Kulit Berjerawat

BACA JUGA:4 Penyebab Munculnya Jerawat di Wajah, Bikin Kamu Tidak Percaya Diri, Ini Cara Mencegahnya

Konsumsi makanan manis berlebihan dapat mengakibatkan berbagai masalah kulit, salah satunya jerawat. 

Makanan manis mengandung tinggi gula, yang dapat meningkatkan peradangan kulit dan mengurangi kadar kolagen dalam tubuh. 

Kolagen adalah protein yang berfungsi melindungi kulit agar tetap kenyal dan kencang. 

Selain itu, gula juga dapat mengurangi kadar kolagen, yang seiring usia bertambah akan berkurang secara alami sehingga elastisitas kulit berkurang dan dapat menyebabkan keriput. 

BACA JUGA:Jerawat Muncul Lagi? Jalankan 4 Tips ini, Cara Alami Bikin Wajah Mulus Kembali

Sumber: