4 Tips Ampuh Membersihkan Paru-paru Perokok Pasif dengan Mudah, Pernapasan Kembali Segar dan Lancar!

Maka mekanisme pembersihan paru-paru membutuhkan usaha lainnya.

Untuk itu, inilah 4 tips yang bisa kamu lakukan untuk membersihkan paru-paru bagi para perokok pasif, apa saja?

BACA JUGA:Kabarnya Kulit Jeruk Merupakan Sumber Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Apa Benar?

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

1. Minum teh hijau

Bagi kamu yang telah terpapar lama asap rokok, kamu bisa menerapkan tips yang satu ini, yaitu dengan minum teh hijau. 

Minum teh hijau ini menjadi salah satu cara agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik agar bisa membersihkan paru-paru. 

Teh hijau ini mengandung banyak antioksidan yang bisa menetralisir asap rokok yang terhirup dan membantu mengurangi peradangan pada paru-paru, lho. 

BACA JUGA:Ga Perlu Keluar Banyak Uang! Inilah 6 Herbal yang Ampuh Atasi Batu Ginjal, Dijamin Hilang Tanpa Harus Operasi

BACA JUGA:5 Tips Jaga Kesehatan Jantung Lansia Usia 60 Tahun dan Cara Mengenali Ciri-ciri Penderita Sakit Jantung

Selain itu, antioksidan pada teh hijau ini pun bisa melindungi jaringan paru-paru dari efek buruk karena kebanyakkan menghirup asap rokok. 

Untuk itu, kamu bisa meminum teh hijau dengan rutin. 

Tak hanya teh hijau, kamu juga bisa mengonsumsi asupan air dengan optimal agar sirkulasi di dalam tubuh tetap baik, ya.

2. Rutin melakukan olahraga

BACA JUGA:Halodoc Hadirkan Layanan Medical Check-up dan Vaksinasi untuk Karyawan, Ini Benefit yang Didapat

Sumber: