Bikin Perut Kenyang, Ternyata Ini 5 Efek Samping Konsumsi Mie Instan Campur Nasi, Jangan Dibiasakan!

PALPRES.COM - Mie instan campur nasi sering menjadi pilihan praktis bagi banyak orang untuk mengatasi lapar.

Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi kombinasi ini dapat membawa efek samping yang berbahaya bagi kesehatan? 

Meskipun memberikan rasa kenyang dalam waktu yang singkat, pola makan seperti ini dapat berdampak negatif pada tubuh dalam jangka panjang. 

Oleh karena itu, berikut beberapa efek samping bahaya konsumsi mie instan campur nasi.

BACA JUGA:5 Tips Alami yang Ampuh Bakar Lemak dalam Tubuh, Hempas Perut Buncit Tanpa Efek Samping!

BACA JUGA:4 Efek Samping Banyak Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Mengganggu Pola Tidur

1. Obesitas

Obesitas merupakan efek samping dari konsumsi mie instan campur nasi karena asupan kalori yang tinggi. 

Mi instan dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat, sehingga kalori konsumsi bersamaan dapat mencapai 500 kalori atau lebih dalam satu kali makan.

Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, yang lambat laun dapat memicu obesitas.

BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering, Ini 5 Efek Samping kebanyakan Mengonsumsi Putih Telur, Alergi dan Kurang Vitamin B7

BACA JUGA:Bukannya Bikin Sehat! Ternyata Ini 3 Efek Samping Kebanyakan Makan Pisang, Apa Aja?

Kebiasaan makan mi instan dicampur nasi secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko obesitas.

2. Diabetes

Sumber: