7 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Apel Bagi Kesehatan Tubuh Jangka Panjang, Masa Tua Sehat Bugar

Buah apel memiliki manfaat luar biasa yang penting dalam mencegah stroke. 

Kandungan serat larut, flavonoid, dan polifenol di apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko stroke. 

Penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi flavonoid dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih rendah sekitar 20%. 

BACA JUGA:15 Manfaat Buah Apel yang Patut Kamu Ketahui, Bisa Mencegah Kanker dan Stroke

BACA JUGA:3 Manfaat Buah Apel untuk Menghilangkan Kantuk, Nomor 2 Mengandung Gula Alami

Konsumsi apel rutin juga dapat mengurangi risiko stroke sebesar 32 persen.

3. Mencegah sakit jantung

Apel memiliki manfaat luar biasa yang penting dalam mencegah penyakit jantung.

Apel mengandung flavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Fakta Menarik: Ternyata Buah Apel Bisa Menghilangkan Rasa Kantuk

BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Apel Bermanfaat Untuk Menahan Rasa Kantuk, yuk Simak Ulasannya!

Selain itu, apel mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Vitamin C di dalam apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

4. Mencegah tulang keropos

Apel merupakan buah yang mengandung nutrisi yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, termasuk untuk mencegah tulang keropos.

Sumber: