Berlimpah Manfaat, 8 Khasiat Daun Mint Ini Bagus Banget Buat Kesehatan, Nomor 4 Jadi Favorite Para Cewek

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, serta A yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Cara kerjanya dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit kencing manis, sakit jantung, atau hipertensi.

BACA JUGA:Meski Rasanya Asam Ternyata Buah Kedondong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Nomor 5 Cegah Penuaan Dini

BACA JUGA:Silahkan Dicoba! Ini 5 Manfaat Tanaman Hias yang Perlu Anda Ketahui

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Hanya dengan menghirup daun mint ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak, lho.

Sebanyak 144 orang dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma minyak mint selama 5 menit sebelum ujian, secara signifikan dapat meningkatkan daya ingat.

Sayangnya, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membantu memahami cara kerja dari manfaat daun mint yang satu ini.

 

7. Meningkatkan konsentrasi

Mengonsumsi daun mint utuh atau menghirup aroma minyak daun mint dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, terutama dalam berkonsentrasi dan mengingat.

Selain itu, manfaat daun mint juga berpotensi untuk mengurangi gejala penyakit Alzheimer. 

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas daun mint ini.

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

Sumber: