Mau Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran? Gampang Cukup Konsumsi 7 Makanan Ini Saja

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran, Ga Perlu Mahal Cukup Gunakan Bahan Alami Ini!

Sayuran hijau harus masuk daftar menu makanan yang menurunkan berat badan.

Jenis sayuran yang bisa dikonsumsi juga mudah ditemukan.

Seperti sayur bayam, selada dan kangkung bisa menjadi pilihannya.

Diketahui jika sayuran hijau memiliki kandungan rendah kalori.

BACA JUGA:Setelah Lebaran Waspadai Kolesterol, Ini Beberapa Cara Menurunkannya!

BACA JUGA:Sering Dicap Berbahaya, Tapi 5 Makanan Ini Manjur Menurunkan Kolesterol

Namun sayuran hijau juga kaya serta, dengan kandungan vitamin, dan mineral yang dibutuhkan bagi kesehatan.

Tak hanya itu saja, sayuran hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.

Serta bisa juga mengurangi risiko penyakit kronis.

4. Kacang-kacangan

BACA JUGA:Kenali 9 Gejala Kolesterol Tinggi Usai Makan Hidangan Lebaran, Sering Mengantuk Salah Satunya

BACA JUGA:8 Buah-buahan yang Bagus Menurunkan Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran

Mencari camilan yang sehat bisa mencoba kacang-kacangan dan biji-bijian.

Contohnya kacang tanah, kacang kenari hingga almond.

Sumber: