Mau Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran? Gampang Cukup Konsumsi 7 Makanan Ini Saja

Menariknya lagi menyisipkan telur jadi menu sarapan bisa membuat rasa kenyang lebih lama.

Bahkan telur juga menjadi menu yang mudah cara masaknya sehingga bisa menjadi menu setiap hari.

BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Herbal Kayu Manis

BACA JUGA:Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 7 Tips Menurunkannya

2. Greek Yogurt

Rekomendasi makanan yang rendah gula dan lemak dan aman dikonsumsi salah satunya greek yogurt.

Makanan ini bisa dijadikan camilan untuk membantu menurunkan berat badan.

Greek yogurt juga memberikan efek membuat rasa kenyang lebih lama dan tentunya sehat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Mengenal Diet Intermittent Fasting dan Cara Melakukannya, Tips Ampuh Turunkan Berat Badan, Tertarik Coba?

Kandungan protein yang tinggi juga bisa mempertahankan massa otot.

Agar lebih aman maka disarankan untuk mengonsumsi yogurt tanpa ada tambahan gula.

Serta lebih enak jika dicampur dengan beragam buah segar dan bisa menggunakan madu sebagai pemanis alami.

3.Sayuran Hijau

BACA JUGA:Kadar Kolesterol Naik Usai Lebaran, Simak 6 Tips Mencegahnya Sebelum Terlambat, Bahayanya Gak Main-main

Sumber: