Selain Nasi, Ini 6 Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Rutin Konsumsi Bikin Badan Berisi dalam Seminggu

PALPRES.COM - Jika berbicara tentang menambah berat badan, nasi sering kali menjadi pilihan utama. 

Namun, ada banyak makanan lain yang dapat membantumu menambah berat badan dengan cara yang sehat dan lezat. 

Dengan memilih makanan yang tepat, kamu dapat meningkatkan asupan nutrisi dan energi tanpa harus mengandalkan nasi sebagai satu-satunya opsi. 

Berikut sejumlah makanan sehat penambah berat badan selain nasi.

BACA JUGA:Selain Enak, Ini Dia 5 Bahan Makanan Sehat Untuk Menu Buka Puasa Bagi Pengidap Kolestrol Tinggi

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi

1. Alpukat

Alpukat adalah makanan sehat yang dapat membantu menambah berat badan secara seimbang. 

Buah ini mengandung lemak sehat, protein, karbohidrat, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, dan kalium dalam alpukat dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian dan meningkatkan kesehatan secara umum.

BACA JUGA:Berikut 4 Jenis Makanan Sehat dan Rendah Gula, Nomor 2 Paling Enak Dikunyah

BACA JUGA:4 Jenis Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Pada Malam Hari

2. Daging merah

Daging merah adalah makanan yang sangat baik untuk menambah berat badan karena kandungan protein dan kalorinya yang tinggi. 

Sumber: