7 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Haid dan Penyebabnya, Mudah Dilakukan di Rumah

Sebaiknya disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

3. Melakukan Olahraga

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Krisan Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata hingga Menjaga Sistem Imun Tubuh

BACA JUGA:Wajib Tahu, Inilah 7 Manfaat Kumis Kucing Untuk Kesehatan, Batu Ginjal Hancur Lebur

Mengurangi sakit kepala saat haid bisa dengan melakukan olahraga.

Karena dengan berolahraga bisa mengurangi rasa stres yang tengah melanda.

Namun perlu diingat, sebelum melakukan gerakan olahraga maka 1 jam sebelumnya harus makan terlebih dahulu.

Selain itu perlu juga menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Dapat Mengatasi Alergi hingga Tekanan Darah, Ini 8 Manfaat Akupuntur Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Banyak Khasiatnya! Ini 7 Kegunaan Daun Kelor Bagi Kesehatan, Emang Iya Bisa Mengobati Mata Merah?

Disarankan untuk melakukan olahraga sekitar 30 menit, yang sebaiknya dalam seminggu dilakukan tiga kali.

Tak hanya membuat badan sehat dan mengurangi sakit kepala saja.

Olahraga juga bisa membantu mencegah risiko serangan jantung dan menjaga berat badan.

4. Kompres dengan Air

BACA JUGA:Tidak Cuma Enak dan Segar, 8 Minuman Tradisional Khas Indonesia Ini Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Sumber: