7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi di Usia 40 Tahun ke Atas, Bikin Kulit Tetap Awet Muda

Kacang-kacangan juga bagus untuk kulit.

Dan disarankan menjadi makanan yang bisa dikonsumsi untuk usia 40 tahun ke atas.

BACA JUGA:8 Manfaat Getah dan Buah Pohon Tin, Buah Istimewa yang di Sebut Dalam Al-Quran

BACA JUGA:Bahaya! 6 Sayuran Ini Paling Pantang Dikonsumsi Penderita Diabetes, Catat Ya

Salah satu jenis kacang yang bisa dikonsumsi yakni almond.

Kacang ini memiliki vitamin E yang bisa memperbaiki jaringan pada kulit.

Serta bisa menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit rusak karena sinar matahari.

Kenari juga bisa dikonsumsi dan sangat bagus untuk kesehatan kulit.

Kacang kenari dikenal mempunyai anti inflamasi serta asam lemak Omega 3.

 

Sumber: