Selain Bentuknya Unik, Ternyata Brokoli Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Sedangkan vitamin K bisa membantu memperkuat tulang dan pembekuan darah.

BACA JUGA:7 HP Gaming Rp1 Jutaan dengan Performa Terbaik

Sementara vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan penglihatan serta serat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

2. Mencegah Kanker

Brokoli putih mengandung senyawa antioksidan seperti sulforaphane, glucoraphanin dan kaempferol yang bisa membantu kanker.

Seyawa-senyawa ini bisa membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dipicu radikal bebas serta menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

BACA JUGA:Ini 3 Kampus Swasta Termahal di Indonesia, Biaya Kuliahnya Seharga Mobil

BACA JUGA:Berikut Deretan 7 Minuman Penambah Imun Tubuh, Nomor 5 Paling Disukai Anak-anak

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Brokoli putih juga mengandung sulforaphane yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Senyawa ini bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperbaiki fungsi pembuluh darah serta menggurangi kadar kolesterol dalam darah.

4. Menjaga Kesehatan Otak

BACA JUGA:5 Jenis Makanan dan Minuman yang Tidak Bikin Kamu Gendut, Ayo Dicobain!

Brokoli putih juga mengandung senyawa sulforaphane yang bisa meningkatkan kesehatan otak.

Senyawa tersebut bisa membantu melindungi otak dari kerusakan yang dipicu radikal bebas serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Sumber: