Ide Jualan Sat Set, Resep Lele Goreng Sambal Lamongan Ala Chef Rudy Choirudin

BACA JUGA:Cobain Resep Gabin Fla Coklat, Jajanan Jadul yang Viral

BACA JUGA:Recook Resep Sat Set Nasi Dadar Nori Ala Chef Dinda Alamanda untuk Bekal Sekolah Anak

Asam lemak omega-3 bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Dan membantu mengurangi kondisi peradangan, seperti rheumatoid artritis.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat dari ikan lele selanjutnya yaitu mendukung sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Resep Malbi Daging Sapi Khas Palembang untuk 6 Porsi Ala Devina Hermawan, Rasanya Super Enak

BACA JUGA:Resep Bumbu Oles Sate untuk Bakaran Tanpa Pakai Kecap, Aromanya Wangi Rasanya Lembut dan Lezat

Sebab ikan lele memiliki kandungan protein tinggi yang memberikan khasiat pada imunitas tubuh.

Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu kamu melawan serangan dari bakteri, virus, atau parasit lebih efektif. 

Selain itu, protein juga sangat berperan penting bagi sel-sel tubuh serta mendukung proses penyembuhan luka.

3. Memperbaiki Jaringan Otot

BACA JUGA:Resep Sop Kambing Kuah Susu, Rasanya Enak, Gurih Empuk, Dijamin Tidak Bau Prengus, Ini Loh Rahasianya

BACA JUGA:Garansi Enak, Resep Krengsengan Daging Kambing Pakai Petis Udang, Soal Rasa Dijamin Maknyus Besti!

Ikan lele juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan otot. 

Sumber: