6 Cara Mengobati Kolesterol dengan Bahan Herbal Alami, Mudah Ditemukan di Pekarangan Rumah

PALPRES.COM - Terdapat 6 cara untuk mengobati kolesterol dengan bahan alami. 

Kebiasaan makan yang tidak sehat dan pilihan gaya hidup, seperti jarang berolahraga dan pola makan tinggi lemak, merupakan salah satu faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol. 

Obat kolesterol alami dapat membantu penderita kolesterol di samping pengobatan medis.

Apa saja bahan alami yang aman untuk menurunkan kolesterol yang dapat kamu coba di rumah? Disadur dari website Siloam, yuk simak bahannya di bawah ini! 

BACA JUGA:Perhatian! Ini 4 Efek Samping Makan Kacang Almond Secara Berlebihan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Daftar Jus Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Dampak Berbahaya Ini Bakal Timbul!

1. Jahe

Telah diketahui bahwa jahe dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL).

Jahe dianggap memiliki potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung. 

Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen, bubuk, atau diolah sebagai bumbu dasar masakan untuk mendapatkan manfaat ini.

2. Kacang-Kacangan

Kedelai kacang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, kacang kedelai dipasarkan sebagai salah satu makanan penurun kolesterol alami.

BACA JUGA:Punya Luka Bakar yang Tak Kunjung Hilang? Ini 6 Cara Mengobatinya dengan Menggunakan Bahan Alami

BACA JUGA:Waspada, 7 Jenis Ikan Ini Punya Kandungan Merkuri Tinggi, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi

Produk kacang kedelai dapat dikonsumsi dalam bentuk tempe, susu kedelai, atau tahu.

Makanan ini dapat digunakan sebagai pengganti makanan berlemak seperti daging, karena merupakan sumber protein tanpa lemak.

Sumber: