Begini Cara Mengatasi Agar Tubuh Tetap Adem di Cuaca Panas Sekarang Ini

2. Mandi air dingin

Berendam atau mandi air dingin pun bisa membantu mendinginkan suhu tubuh akibat cuaca panas.

BACA JUGA:Cuaca Panas, Ini 5 Tanaman yang Bisa Bikin Rumah Terasa Sejuk dan Dingin Serasa Pakai AC

BACA JUGA:Tips Memilih Baju Saat Cuaca Panas agar Tetap Stylish dan Nyaman

Disamping itu juga kalian bisa coba tambahkan sabun papermint ke dalam bak rendam.

Karena papermint berfungsi mengatifkan reseptor otak yang memberitahukan tubuh bahwa yang dirasakan itu dingin.

Sehingga suhu tubuh pun bisa adem disaat cuaca panas.

3. Cobalah kompres dengan air dingin di leher dan pergelangan tangan

BACA JUGA:Cuaca Panas Terik Baiknya Minum 7 Jus Buah, Jaga Kesehatan hingga Pencernaan

BACA JUGA:5 Alasan Kenapa Orang Mudah Marah Saat Cuaca Panas, Keluhan Nomor 3 karena Kurang Tidur Siang

Salah satu cara agar badan tetap dingin adalah kompres leher atau pergelangan tangan dengan lap dingin atau bungkusan kantong es.

Kenapa leher dan pergelangan tangan? Area ini adalah tempat pembuluh darah dekat dengan kulit sehingga Anda cepat merasa dingin.

4. Letakkan kipas menghadap jendela 

Jika pakai kipas di ruangan letakkan kipas menghadap jendela guna menurunkan udara panas dan menggantinya dengan udara dingin di dalam.

BACA JUGA:Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Kipas Angin dan AC di Kondisi Cuaca Panas, Cobain 5 Tips Ini

Sumber: