Siapa Sangka Jeruk Ternyata Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

 

12. Meningkatkan fungsi otak

Vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien dalam jeruk dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki kognisi. 

Mereka juga dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif yang terkait dengan penuaan dan penyakit neurodegeneratif.

 

13. Menurunkan risiko kanker

Jeruk mengandung senyawa fitokimia yang dikenal sebagai limonoid dan D-limonene, yang memiliki efek antikanker. 

Mereka dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan menghambat metastasis (penyebaran) sel kanker.

 

14. Meningkatkan imunitas

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai peningkat imunitas alami. 

Ini membantu meningkatkan produksi sel imun dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

 

15. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan dalam jeruk dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan radang gusi. 

Sumber: