Cari Makanan Buat Sahur Kamu Lebih Maksimal? Coba 7 Tips Triknya

Konsumsi protein saat sahur dapat membantu menjaga otot tetap kuat selama puasa. 

Pilihan sumber protein yang cocok untuk sahur antara lain telur, daging tanpa lemak, ikan, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Terapkan Prinsip ESG, BRI Bangun Bisnis Berkelanjutan yang Ramah Lingkungan dan Berdampak Sosial

BACA JUGA:OJK Sumsel Babel Luncurkan Gebyar Laksan, Ciptakan Kesadaran Keuangan Syariah di Sumsel

3. Sayuran dan Buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh.

Konsumsi sayuran dan buah-buahan saat sahur dapat membantu mencukupi kebutuhan serat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Kamu bisa memasukkan sayuran dalam hidangan utama atau membuat jus buah segar sebagai menu sahur.

BACA JUGA:PT Telkom Indonesia Tingkatkan Daya Saing UMKM Desa Banyuasin Melalui Sobat Aksi BUMN 2025

BACA JUGA:Update Terbaru Pencairan Bansos Susulan Termin 2 PKH dan BPNT

4. Air

Penting untuk tetap terhidrasi saat sahur. Minum air yang cukup saat sahur dapat membantu mencegah dehidrasi selama puasa. 

Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Makanan Berserat

BACA JUGA:Info Diskon Tarif Tol 20 Persen Selama Mudik Lebaran 2025, Ini Syaratnya

Sumber: