Ternyata Manfaat Ketupat Sangat Bermanfaat untuk Tubuh, Apa Aja ya?

BACA JUGA:Kroasia 2-0 Prancis: Tampil Luar Biasa, Ivan Perisic Bintang Kemenangan di UEFA Nations League

2. Kaya serat

Ketupat juga mengandung serat tinggi. Serat adalah zat yang penting untuk pencernaan dan kesehatan usus.

Mengonsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat mencegah sembelit dan membantu mengurangi risiko penyakit usus seperti penyakit divertikular dan kanker usus.

3. Sumber protein

BACA JUGA:Pasar Murah Pemkab OKI Diserbu Warga, Ini Kata Bupati Muchendi

BACA JUGA:7 Khasiat Batu Akik Safir yang Dapat Bantu Kamu Cerdaskan Pikiran

Ketupat sering disajikan dengan hidangan tambahan seperti rendang opor ayam atau sate. Hidangan ini mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

Protein juga membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh.

4. Rendah lemak

Ketupat adalah makanan yang rendah lemak jenuh terutama jika dikukus tanpa tambahan minyak. Lemak jenuh yang berlebihan dalam makanan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Cari Hp Baru Saat Lebaran? Oppo A95 Jadi Bisa Jadi Pilihan Utama Kamu

BACA JUGA:7 Khasiat Batu Akik Safir yang Dapat Bantu Kamu Cerdaskan Pikiran

Sehingga ketupat dapat menjadi alternatif makanan yang sehat terutama jika disajikan dengan lauk yang rendah lemak.

 

Sumber: