PALEMBANG, PALPRES.COM- Apakah kamu tahu dari berbagai jenis buah-buahan, ternyata ada lho yang dijuluki malaikat buah.
Waah menarik sekali! Buah apakah itu?
Buah tersebut adalah si oranye, buah pepaya.
Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini kerap kali juga disebut buah sejuta manfaat. Karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
BACA JUGA:Gak Perlu Beli, Lebih Baik Bikin Sendiri di Rumah, Ini 3 Resep Yogurt yang Gampang Cara Buatnya!
Dengan nama latin Carica papaya, adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Buah pepaya diyakini berasal dari Mexico, sejak berabad tahun lalu, yang kemudian mulai tersebar penanamannya ke seluruh wilayah tropis dan subtropis di dunia.
Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan nutrisi dalam pepaya antara lain:
BACA JUGA:Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!
• Vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
• Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan menjaga kesehatan kulit.
• Serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.