Resep Pempek Sutra Cuma Pakai Putih Telur dan Tanpa Ikan, Kenyal dan Enak, Caranya Mudah Cuma 2 Langkah

BACA JUGA:7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Pemain Timnas Indonesia, Shin Tae-Yong Ungkap Menunya

BACA JUGA:Tidak Ada Efek Samping! Ini 5 Makanan yang Dapat Meredakan Asam Lambung Secara Alami

1. Bebas lemak

Putih telur hampir bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang ingin mengurangi asupan lemak dalam diet.

2. Sumber vitamin dan mineral

Putih telur mengandung sejumlah vitamin dan mineral seperti vitamin B12 selenium besi.

BACA JUGA:Ternyata, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bikin Wajah Kusam, Apa Saja?

BACA JUGA:Shin Tae-Yong Pelatih Timnas Indonesia Ternyata Gemar 2 Makanan Khas Indonesia yang Rasanya Segar Gurih

Dan riboflavin vitamin B12 penting untuk kesehatan saraf dan pembentukan sel darah merah.

3. Tidak mengandung kolesterol

Putih telur tidak mengandung kolesterol sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang harus membatasi asupan kolesterol dalam diet mereka.

4. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:TERBUKTI! Makanan dan Minuman Ini Bikin Tulang Sehat dan Kuat

BACA JUGA:5 Makanan yang Ampuh Bersihkan Darah Kotor, Bisa untuk Detoks Alami

Putih telur dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena rendah lemak jenuh dan kolesterol.

Tapi tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang.