Jika tidak ada minyak wijen di rumah, maka bisa diganti dengan menggunakan beberapa biji cengkeh.
Manfaat Mengonsumsi Tahu Bagi Tubuh
1. Optimalkan fungsi ginjal
Protein, khususnya protein kedelai mampu mengoptimalkan fungsi ginjal.
BACA JUGA:Hidangan Khas Keluarga Tiongkok: Ini Resep Membuat Kuotie Ayam, Renyah di Luar Lembut di Dalam!
Tentunya hal ini akan bermanfaat bagi seseorang yang tengah menjalani proses dialisis atau transplantasi ginjal.
2. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Mengonsumsi tahu bisa membuat kebutuhan protein dalam tubuh terpenuhi dengan baik.
Protein dalam tahu mampu membuat rambut menjadi lebih sehat sehingga mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
BACA JUGA:5 Resep Jamu Tradisional Penurun Berat Badan, Hempas Lemak Auto Langsung Singset
BACA JUGA:Menemani Masa Kecil Anak: Ini 3 Resep Camilan Sehat untuk Si Kecil, Kaya Nutrisi dan Mudah Dibuat!
3. Sangat Bergizi
Tahu adalah sumber protein nabati yang sangat baik, mengandung semua asam amino, esensial yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi sebagaimana mestinya.
Selain itu, tahu juga kaya akan lemak sehat, karbohidrat dan berbagai macam vitamin serta mineral penting seperti kalsium, zat besi dan magnesium.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis