Pentingnya Menyempatkan Jalan Sehat di Tengah Kesibukan Pekerjaan, Ini Penjelasannya
Kegiatan sederhana seperti jalan sehat menjadi solusi praktis namun sangat efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. -Unhan RI-
BACA JUGA:Ini Batu Akik Paling Cocok Dipakai Guru Untuk Menaklukkan Murid di Kelas, Simak 8 Khasiat Lainnya!
• Baik untuk pemula, lansia, maupun pekerja sibuk.
Ia menyebut berjalan sebagai aktivitas yang memiliki risiko cedera sangat rendah namun manfaat besar.
“Dengan demikian bahwa jalan sehat merupakan olahraga sederhana, aman, dan bisa dilakukan siapa saja.
Manfaatnya mencakup kesehatan jantung, otak, mental, metabolisme, tulang, hingga peningkatan energi dan kualitas hidup secara keseluruhan, tentu perlu dilakukan bagi mereka yang sibuk dengan pekerjaan rutin maupun insidentil “ tegas Kolonel Haryo Mustoko. ***
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
