GAWAT! Duduk Lama Ternyata Sangat Negatif Untuk Kesehatan Sehari-hari

Duduk dalam posisi yang salah atau terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada postur tubuh, terutama pada bagian punggung dan leher.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung, leher kaku, dan masalah ergonomis lainnya.

BACA JUGA:Meriahnya Wardah MUA Campus Academy 2025: Ajang Eksplorasi Ilmu Makeup Bagi Mahasiswi Palembang

BACA JUGA:30 Tim Sepak Bola Paling Berharga di Dunia

Masalah Metabolisme

Duduk terlalu lama juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. 

Tubuh menjadi kurang efisien dalam membakar kalori dan mengatur gula darah, yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Dampak Mental

BACA JUGA:Update Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 2 Juni 2025 Tidak Naik

BACA JUGA:Francesco Acerbi mundur dari skuat Italia 'Tidak Ada Rasa Respect'

Selain dampak fisik, duduk terlalu lama juga dapat memengaruhi kesehatan mental.

Kurangnya gerakan fisik dan aktivitas dapat berkontribusi pada peningkatan tingkat stres, kecemasan, dan depresi.

Cara Mengatasi Bahaya Duduk Terlalu Lama

Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi bahaya dari kebiasaan duduk terlalu lama. 

BACA JUGA:Update BMKG, Gempa 5.0 Magnitudo Pagi Ini Guncang Merauke Papua, Tak Berpotensi Tsunami

Sumber: