GAWAT! Duduk Lama Ternyata Sangat Negatif Untuk Kesehatan Sehari-hari
Inilah Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama, Ternyata Dampak Negatif Bagi Kesehatan--Freepik.com
Ubah Kebiasaan
Cobalah untuk mengubah kebiasaan duduk terlalu lama dengan memilih berdiri atau berjalan ketika mungkin.
BACA JUGA:Latma Reconex 2025, Ini yang Dilakukan Prajurit TNI AL bersama Marinir AS
BACA JUGA:Catat Tanggalnya, Gubernur Sumsel Jadwalkan Pelantikan 3.077 PPPK Sebelum Idul Adha
Kamu juga bisa menggunakan meja berdiri atau bola kecil sebagai kursi alternatif untuk merangsang gerakan tubuh.
Duduk terlalu lama bisa menjadi kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan kamu.
Untuk mengurangi risiko dampak negatif, penting untuk tetap aktif dan sadar akan waktu yang dihabiskan dalam posisi duduk.
Dengan mengambil langkah-langkah sederhana, seperti berdiri setiap jam atau melakukan aktivitas fisik teratur, kamu dapat mengurangi potensi risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh kebiasaan duduk terlalu lama.
Jaga kesehatan kamu dengan tetap bergerak dan menghindari kebiasaan duduk terlalu lama.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
