7 Manfaat Konsumsi Buah Nangka Bagi Tubuh, Bisa Jadi Imun hingga Turunkan Berat Badan

PALPRES.COM- Nangka adalah buah yang identik dengan iklim tropis selain itu juga memiliki rasa yang manis dan baunya yang khas.

Manfaat Nangka memiliki kontribusi besar dalam kesehatan tubuh.

Seperti kanker dan penurunan berat badan.

Nah, nangka sendiri semakin populer saat ini, karena penelitian dan studi tentang buah ini terus mengungkapkan terobosan-terobosan kesehatan yang semakin banyak.

BACA JUGA:Obat Jerawat, Buat Rambut Sehat dan Sembuhkan Asma, Itulah Manfaat Kesehatan Air Bawang Putih

Berikut ini adalah manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh?

1. Mencegah dan Melawan Kanker 

Kandung zat dalam nangka bisa mencegah penyakit kanker. Dimana kandungan itu terdiri dari isolavon, saponi, lignin dan fitonutrien.

Tidak hanya itu, buah nangka pun kaya akan antioksidan ditambah dengan kandung vitamin C.

BACA JUGA:9 Tips Menjaga Kuku agar Tetap Cantik dan Sehat

Sehingga dipercaya bisa mencegah ataupun menyembuhkan macam-macam kanker.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh 

Didalam buah nangka tinggi akan vitamin C nya sehingga kandungan itu bisa memperkuat imunitas dan menjalankan fungsinya.

3. Mencegah Kerusakan sel DNA

BACA JUGA:HINDARI! 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Tubuh Anda Gendut

Disamping bisa mencegah kanker, nangka pun dipercaya menjaga kerusakan sel DNA.

Karena adanya kandungan antioksidan didalamnya yang bisa menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.

4. Menjaga Pencernaan 

Manfaat keempat dari buah nangka itu menjaga pencernaan. 

BACA JUGA:Wajib Lakukan 5 Langkah Kebiasaan Ini Setiap Hari, Agar Jantungmu Sehat

Terdapat kandungan getah dari buah nangka bisa membersihkan usus secara baik.

Nangka juga bisa memberikan perlindungan pada usus besar sehingga bisa menghilangkan bahan kimia seperti karsiogenik.

5. Menjaga Kesehatan Kulit 

Antioksidan yang tergantung di dalam nangka bisa menghambat aktivitas dari radikal bebas dari dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Tips Agar Bibir Tidak Kering dan Selalu Lembab di Cuaca Panas, Nomor 6 Paling Ampuh

Yang bisa menyebabkan penuaan dini, maka dari itu ada baikknya rajin mengonsumsi buah nangka.

Buah ini juga baik dikonsumsi oleh seseorang yang banyak melakukan Aktivitas  di luar ruangan dan sering terpapar sinar ultraviolet, polusi,dan asap kendaraan untuk menikmati manfaat buah nangka bagi kesehatan.

6. Mampu Menurunkan Berat Badan 

Manfaat keenam bisa menurunkan berat badan, sebab di dalam nangka memiliki serat tinggi.

BACA JUGA:5 Khasiat Jahe Merah yang Wajib Diketahui, Salah Satunya Bisa Cegah Penuaan Dini

Apalagi nangka pun bebas lemah dan rendah kalori.

Ini cocok buat kalian yang ingin diet karena serta tergandung di nangka

Yang mengandung serat bisa membuat kenyang perut kita.

7. Pendukung Tulang 

BACA JUGA:5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Gusi Berdarah Hingga Gigi Copot

Buah nangka banyak sekali kalsiumnya, tak jarang buah nangka pun dimanfaatkan untuk keperluan medis.

Kalau pun masih banyak bisa kita jualkan ke swalayan. 

Makan nangka sangat dianjurkan karena memiliki kalsium yang tinggi juga mengandung vitamin C dan magnesium yang membantu penyerapan kalsium.

Sumber: