Langsung Segar Seketika, Ini 8 Manfaat Minum Air Kelapa Cocok Jadi Pelepas Dahaga Saat Cuaca Terik!

BACA JUGA:Benarkah Minum Air Es Bikin Gemuk? Simak 7 Fakta Air Es yang Wajib Kamu Tahu

Nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuhmu!

2. Mengandung antioksidan

Air kelapa mengandung antioksidan, seperti fitokimia dan enzim, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

BACA JUGA:Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!

Dan mengurangi risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Wow berkhasiat sekali, bukan?

3. Menurunkan gula darah bagi penderita diabetes

Air kelapa memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

BACA JUGA:Info Terbaru Bansos BPNT dan PKH September-Oktober Sudah Ada yang Cair Hari Ini, Cek Daftar Penerimanya

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengendalikan gula darah. 

Dan mencegah terjadinya gula darah yang berbahaya.

Jadi, jika ada teman atau kerabatmu penderita diabetes, berikanlah saran untuk sering meminum air kelapa.

4. Mencegah batu ginjal

Sumber: