Menurunkan Risiko Kanker, Inilah 15 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

PALEMBANG, PALPRES.COM – Buah jeruk memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh.

Mudah mendapatkan buah ini di Indonesia, di manapun ada, harganya juga ramah di kantong.

Memang lebih enak mengonsumsi jeruk apabila dijadikan jus, tapi kalau langsung dimakan justru lebih baik. 

Berikut ini 15 manfaat jeruk bagi kesehatan yang perlu kamu tahu.

BACA JUGA:Kamu Sering Ngorok saat Tidur? Tenang, Ini 5 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Selain Menyegarkan dan Menyehatkan, Jeruk Nipis Bisa Buat Wajahmu Cantik Bak Artis Hollywood, Begini Caranya?

 

1. Sumber Vitamin C

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya vitamin C. 

Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, membantu proses penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

 

2. Antioksidan

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi! Ini 8 Jenis Makanan Laut yang Bagus untuk Kesehatan dan Bernutrisi Tinggi

BACA JUGA:7 Cara Menghilangkan Kesemutan pada Kaki Secara Alami, Mulai Pakai Kaos Kaki dan Minum Suplemen

Sumber: