Ini Cara Ampuh Mengurangi Rasa Mual pada Ibu Hamil, Bisa Dicoba Ya

Ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi dehidrasi yang dapat terjadi akibat muntah berlebihan.

Selain itu, air kelapa juga baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga agar ion dalam tubuh tidak kurang. 

BACA JUGA:Peringatan Dini Hari Sabtu 30 Desember 2023: 2 Daerah di Sumatera Selatan Diprediksi Hujan Petir, Waspada

BACA JUGA:19 Tempat Wisata di Klaten yang Asyik Dikunjungi untuk Liburan Tahun Baru, Tiket Masuk Gratis

Sehingga tubuh dapat terhidrasi secara alami, dan terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi

2. Pisang

Pisang adalah sumber kalium yang baik dan mudah dicerna, sehingga bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk mengurangi mual. 

Selain itu, pisang juga dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil, yang dapat mempengaruhi tingkat energi dan mual.

BACA JUGA:Inilah Batu Akik Asal Jawa Barat yang Paling Diburu Kolektor, Harganya Bikin Geleng-geleng Kepala

BACA JUGA:7 Langkah Mudah Efektif Menghilangkan Jerawat di Hidung dalam Waktu Singkat

3. Makanan kaya karbohidrat rendah-glikemik

Mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

Makanan seperti oatmeal, quinoa, dan sayuran berdaun hijau rendah kalori adalah contoh makanan dengan indeks glikemik rendah yang dapat membantu mengurangi mual.

Meskipun ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi mual selama kehamilan, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan dalam pola makan atau mengonsumsi suplemen. 

BACA JUGA:Prediksi Tahun Naga Kayu, Inilah 3 Shio yang Akan Dihadapkan Ujian Terberat di 2024

Sumber: