Kamu Wajib Tahu, Ini 10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini lho Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

3. Pencegahan Kanker 

Daun sawo dapat membantu melawan kanker atau kanker yang ditumbuh di usus besar.

Memang secara khusus belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa buah sawo dapat mencegah kanker.

Hal ini karena buah-buahan dan  sayuran mengandung berbagai zat bio aktif yang dapat melawan kerusakan sel dan proses inflamasi yang dapat menyebabkan kanker.

BACA JUGA:Berikut Ini 5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Disimak Ulasannya

4. Mencegah Penyakit Mata 

Sawo mengandung vitamin A yang sudah terkenal  baik untuk kesehatan mata mengonsumsi sawo secara teratur mampu menjaga penglihatan kita dan menunda penyakit mata yang terkait usia.

5. Bersifat Diuretik

Sawo dipercaya mengandung sifat diuretik dan diperlukan untuk menjaga kesehatan ginjal mengonsumsi buah sawo dapat menjaga frekuensi buang air kecil dengan baik.

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Jenis Buah-buahan Bisa Jadi Sumber Energi Alami

6. Merendakan Gejala batuk

Kandungan antiinflamasi mampu merendahkan hidung tersumbat, dahak dan produksi lendir.

Apabila anak mengalami gejala batuk dan pilek coba berikan Sawo sebagai penambahan nutrisi agar kesehatan bisa kembali pulih secepatnya.

7. Menjaga Kesehatan Psikologis

BACA JUGA:Si Merah yang Simpan Segudang Nutrisi! Ini 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Mineral dan vitamin dalam buah sawo efektif  merendahkan gejala depresi dan kecemasan.

8. Sebagai Sumber Energi 

Sawo akan kaya Glukosa yang memberikan  energi instan bagi tubuh kita.

9. Sebagai Agen Anti Inflamasi

BACA JUGA:Si Merah yang Simpan Segudang Nutrisi! Ini 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Kandungan tanin yang tinggi menjadikan sawo sebagai agen anti inflamasi yang penting ini juga dapat mengurangi peradangan dengan   cara mengatasi pembengkakan nyeri.

10. Menjaga Kesehatan Jantung 

Sawo mengandung tinggi sekali magnesium, tubuh membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan otot termasuk jantung. (*)

Sumber: