6 Buah Ini Cocok Dibuat Jus Jus Buah, Jika Diminum Bisa Menghilangkan Anemia, Darahpun Bertambah
Untuk mencegah munculnya gejala Anemia, dan juga membantu meningkatkan kadar Hemoglobin (Hb), kamu dapat mencoba mengonsumsi beberapa jus buah-YT/Kunci Sehat-
4. Jus Buah Delima
Buah Delima dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan jumlah sel darah merah yang terdapat di dalam tubuh.
BACA JUGA:Sinus Preauricular, Lubang Kecil di Dekat Telinga, Ternyata Baunya Gak Enak Loh
BACA JUGA:Hati-Hati PIlih Kosmetik, Salah Pilih Kamu Bisa Alami Ini
Hal ini berkat kandungan di dalamnya, terutama zat besi dan juga vitamin C.
Zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin, yang merupakan protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Sementara itu, vitamin C di dalam buah delima dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
Hal ini membantu meningkatkan efisiensi penyerapan zat besi oleh tubuh.
BACA JUGA:Presbiopi Mengganggu Fokus Membaca, 5 Cara Ini Bisa Menjaga Kesehatan Mata di Usia 40 Tahun
BACA JUGA:Jangan Ga Tau! Ini Rahasia Fakta Manfaat Jagung Muda untuk Kesehatan yang Mengandung Banyak Vitamin
5. Kelompok Buah Sitrus
Berbagai jenis buah seperti jeruk, lemon, dan grapefruit kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid.
Nutrisi tersebut dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kekakuan di arteri, sekaligus meningkatkan aliran darah serta produksi oksida nitrat.
6. Buah Kering
BACA JUGA:Kaya Akan Zat Besi! Ini 7 Manfaat Kerang Remis Bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Berbagai Penyakit!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
