8 Sayuran yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Sehat Awet Muda, Berikut Daftarnya

Terutama pada tomat yang dikeringkan dengan sinar matahari. 

Vitamin C ini sangat dibutuhkan untuk produksi kolagen.

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

BACA JUGA:6 Buah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan lycopene yang dapat melindungi kulit.

7. Pepaya

Pepaya adalah buah yang mengandung kolagen tinggi. 

Buah ini kaya akan enzim papain, yang berperan dalam produksi kolagen.

BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya

BACA JUGA:Emang Iya Buah Apel Bisa Mencegah Kantuk? Yuk Cek Faktanya di Sini

Selain itu, bunga pepaya juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal dapat meningkatkan produksi kolagen.

8. Lobak

Lobak adalah sayuran yang mengandung kolagen tinggi, sebuah protein penting yang memberikan kekuatan, kekenyalan, dan kelembaban pada kulit. 

Selain itu, lobak juga mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Dibuang Sayang! Inilah 6 Manfaat Biji Nangka dengan Segudang Nutrisinya untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: