9 Makanan dan Minuman Penyebab Obesitas, yang Harus Kamu Kurangi Konsumsinya

Selain itu, cokelat putih mengandung banyak gula, lemak, dan bahan kimia.

Jadi, kamu harus berusaha untuk gak mengonsumsi cokelat putih ini sering-sering, ya.

BACA JUGA:Cintai Jantungmu, Inilah 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung Lansia, Apa Saja?

BACA JUGA:Tak Hanya Unik, Inilah 7 Manfaat Sirih Merah Bagi Kesehatan, Penyakit Langsung Ngibrit

7. Sereal

Sereal dalam kemasan sarat dengan kalori dan menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Meskipun dianggap dapat menurunkan berat badan, namun sereal ini mengandung lapisan gula tambahan yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

8. Gorengan

BACA JUGA:5 Jenis Buah-buahan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Nomor 3 Pasti Anda Suka

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif Turunkan Tekanan Darah, Aman untuk Penderita Hipertensi

Ada kemungkinan besar bahwa makanan yang digoreng akan menyebabkan obesitas.

Sebenarnya, minyak yang digunakan untuk menggorenglah yang menyebabkan obesitas.

Hal ini disebabkan bahwa minyak goreng sering kali mengandung lemak trans dan lemak jenuh.

Ditambah lagi, jarang sekali penjual gorengan yang mengganti minyaknya.

BACA JUGA:Catat! Ini 8 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Sebelum Darah Tinggi Kambuh

Sumber: