LANSIA WAJIB TAHU! Ini 5 Tips Agar Tetap Bugar Meski Sudah Usia Lanjut, Baik untuk Fisik dan Mental

Hal ini dimaksudkan untuk menjaga kamu agar tetap sehat seiring bertambahnya usia.

5. Melakukan Interaksi Positif dengan Orang Lain

BACA JUGA:6 Buah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?

BACA JUGA:Emang Iya Buah Apel Bisa Mencegah Kantuk? Yuk Cek Faktanya di Sini

Salah satu kesulitan yang dihadapi lansia seiring bertambahnya usia adalah menjaga hubungan atau koneksi dengan orang lain, terutama dengan teman sebaya.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi tersebut, seperti pensiun dari pekerjaan.

Mengalami penyakit parah, atau menyaksikan kematian teman sebaya secara bertahap.

Sebenarnya, salah satu strategi untuk menjaga agar para lansia tetap sehat adalah dengan membantu mereka membentuk hubungan yang positif dengan orang lain.

BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nangka yang Jarang Diketahui Orang, Nomor 3 Bisa Menyehatkan Tulang

Jadi, perbanyaklah berhubungan dengan orang lain. 

Kamu dapat bersosialisasi dan menjalin pertemanan dengan orang-orang yang sebaya atau lebih muda.

Untuk bertemu orang baru, berusahalah untuk bersosialisasi dengan berbagai macam orang.

Termasuk tetangga, keluarga, dan anggota komunitas yang memiliki minat dan keterampilan yang sama dengan kamu.

BACA JUGA:Konsumsi Secara Rutin, Rasakan 5 Khasiat Mujarab dari Buah Tomat, Kulit Wajah Jadi Kencang dan Awet Muda

Sumber: