Jangan Kalap! Inilah 6 Menu Buka Puasa yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan

BACA JUGA:5 Cara Agar Bisa Bangun Sahur Tepat Waktu Selama Puasa Ramadan, Nomor 3 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Rugi Banget Kalau Ga Tau! Inilah 6 Keutamaan Berpuasa di Bulan Ramadan, Jangan Sampai Ditinggalkan

Pilih makanan yang kamu olah sendiri di rumah sehingga lebih kaya serat dan sehat.

5. Makanan Tinggi Serat

Makanan yang mengandung tinggi serat memang sangat baik untuk tubuh kamu. 

Namun, sebaiknya makanan jenis ini dihindari ketika ingin berbuka puasa. 

BACA JUGA:10 Perbuatan Makruh Ketika Puasa Ramadan, Nomor 9 Sering Dilakukan Emak-emak

BACA JUGA:5 Tempat Populer di Palembang untuk Ngabuburit Selama Puasa Ramadan, Bisa Buat Hati Adem hingga Melihat Sunset

Mengapa? sebab, beberapa makanan yang tinggi serat akan membuat kamu memproduksi gas di dalam saluran cerna lebih banyak, terutama ketika dikonsumsi menjadi menu buka puasa. 

Makanan yang tinggi serat misalnya kacang-kacangan, tauge, kol, nasi merah dan gandum. 

Setelah mengonsumsi makanan tersebut, perut kamu akan terasa lebih begah dan kembung. 

Untuk itu, hindarilah makanan yang tinggi serat ketika berbuka puasa.

BACA JUGA:Ini 7 Tips dan Trik Tubuh Tidak Lemas Saat Puasa Ramadan, Dijamin Kuat Sampai Bedug Maghrib

BACA JUGA:Resep Sederhana Menu Sahur Puasa Ramadan, Rasanya Enak Gampang Buatnya, Berikut Resep dan Bahan-bahannya

6. Mengandung Soda dan Kafein 

Sumber: