Selain Kurma, Inilah 5 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Enak dan Menyehatkan Tubuh

Namun juga memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh kamu.

Banyak dari ahli gizi yang menyarankan mengonsumsi buah ketika buka puasa.

BACA JUGA:Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa

BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau, Jangan Lupa Sediakan Untuk Menu Minuman Berbuka Puasa Anda

Sebab buah mengandung gula alami yang bisa diolah tubuh untuk menjadi energi.

Selain itu, buah juga bisa mengandung nutrisi penting, seperti vitamin, air dan mineral.

Sehingga bisa membantu memenuhi asupan cairan tubuh, menjaga sistem pencernaan hingga meningkatkan imun tubuh.

Lalu, selain kurma buah apa lagi yang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa? Inilah 5 buah tersebut:

BACA JUGA:4 Resep Takjil Buka Puasa Ramadan 2024, Enak, Segar, Sehat, dan Mudah Dibuat

BACA JUGA:7 Cara Melawan Hawa Nafsu saat Puasa, Nomor 6 Pikirkan Dampaknya!

1. Semangka

Rekomendasi buah pertama yang baik dikonsumsi saat berbuka ialah semangka. 

Buah yang banyak mengandung air ini mampu menyegarkan tenggorokan yang kering setelah berpuasa seharian penuh. 

Selain bisa menyegarkan, buah ini pun banyak mengandung nutrisi untuk tubuh.

BACA JUGA:5 Tempat Berburu Menu Takjil di Jakarta yang Murah, Cari Kulineran Buka Puasa Sambil Ngabuburit

Sumber: