Ingin Puasa Kamu Tahan Seharian? Yuk Cobain 7 Cara Ini Agar Kamu Terus Berenergi Meski Puasa

PALPRES.COM- Banyak tantangan saat berpuasa Ramadan, namun ada 7 hal yang dapat kamu lakukan agar puasa tetap bisa berenergi.

Berpuasa dari matahari terbit hingga terbenam dan menjalankan bisnis sehari-hari memang sangat melelahkan.

Merasakan kelaparan dan kehausan hampir sepanjang hari dapat membuat kamu sulit berkonsentrasi dan bekerja secara efisien.

Kamu dapat menggunakan sejumlah cara untuk mempertahankan energi kamu saat berpuasa.

BACA JUGA:Berat Badan Aman Puasa Tetap Lancar, Ini Menu Diet 1000 Kalori Hidangan Dinner dan Takjil Buka Puasa

BACA JUGA:Menu Takjil Nomor Satu, Kolak Selalu Jadi Pilihan Terbaik Ketika Berbuka Puasa

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu kamu tetap berenergi seharian selama berpuasa, seperti yang dilansir dari situs Hallo Sehat di bawah ini!

1. Konsumsi Suplemen

Sangat penting untuk memastikan kamu mendapatkan nutrisi yang cukup selama bulan puasa.

Agar tidak mudah lemas, energi terjaga, dan tetap bugar.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Hal Ini Bikin Puasa Jadi Sia-sia, Berikut Kata Ustadz Abdul Somad

BACA JUGA:Ini 7 Tips Hemat Buka Puasa Bareng Teman, Silaturahmi Terjaga, Dompet Pun Aman

Jika kamu sudah mencoba cara-cara di atas, namun kamu masih merasa lemas saat berpuasa.

Mungkin kamu mungkin bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen, ya.

Sumber: