Sambut Ramadan 2024, Inilah 13 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Wajib Kamu Tahu

PALPRES.COM- Inilah 13 manfaat puasa bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh.

Puasa sendiri tidak hanya menjalankan perintah agama, namun memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Apa saja manfaat bagi kesehatan ketika berpuasa?

1. Mencegah diabetes 

BACA JUGA:Mengorek Kuping dan Ngupil Membatalkan Puasa Ramadan? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa berpuasa bisa memperbaiki kontrol gula darah terutama sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki risiko diabetes.

2. Mencegah peradangan wasabi 

Faktor-faktor yang menyebabkan peradangan berkurangnya asupan kalori bisa membantu penyembuhan multipel sklerosis yaitu suatu kondisi peradangan kronis yang menyerang saraf dan mempengaruhi kinerja otak.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

BACA JUGA:Jangan Jadi Orang yang Celaka! Ini Tips Memaksimalkan Ibadah Puasa Ramadhan 2024 Ala Ustadz Das’ad Latif

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa berpuasa secara rutin bisa memberikan manfaat untuk kesehatan jantung.

4. Membantu menurunkan berat badan 

Pada satu asal tentu akan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan yang kemudian akan membantu penurunan berat badan.

5. Mencegah keep new there generasi pasrah 

BACA JUGA:3 Amalan Sunnah Saat Puasa Ramadan, Ganjarannya Pahala Berlipat Ganda, Ini Penjelasannya

Bisa meningkatkan perlindungan tetap sarat dengan merangsang produksi faktor neurotropik dan hasilnya oleh otak melalui penambahan aktivitas jaringan syaraf dikenal sebagai antiaging.

6. Memperbaiki kadar hormon 

Mampu menekan peradangan dan meningkatkan kadar hormon yang mengatur metabolism.

7. Meredakan stres 

BACA JUGA:5 Tempat Ngabuburit Puasa Ramadhan 2024 di Jambi, Suasana Tenang, Bikin Nyaman Berlama-lama

Puasa dipercaya bisa menurunkan stres hal ini dibuktikan dengan puasa dua hari dalam seminggu bisa menurunkan tingkat depresi pada pria berusia lanjut.

Selanjutnya itu untuk memiliki manfaat kecantikan, diantaranya.

1. Mengganti sel-sel tubuh

Berpuasa dapat menggantikan sel-sel tubuh jadi lebih cepat dari biasanya.

BACA JUGA:12 Ide Menu Buka Puasa Bersama Teman Kantor di Rumah, Enak dan Tidak Bikin Kantong Kering

2. Membersihkan kulit 

Berpuasa mampu mendetoksifikasi tubuh. Hal ini karena proses detoksifikasi mampu membuat kulit menjadi tampak lebih cerah, kenyal dan glowing.

3. Mengatasi jerawat

Berpuasa akan membantu Anda dalam mengatasi jerawat.

BACA JUGA:5 Tips Praktis Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa, Caranya Mudah Yuk Ikuti Langkahnya

Hal ini terjadi karena ketika berpuasa akan membuat proses detoksifikasi tubuh kita lebih cepat.

Maka bakteri dan racun yang bisa menyembuhkan jerawat akan dapat lebih mudah hilang.

4. Mencegah iritasi kulit 

Sebuah penelitian mengatakan bahwa dengan berpuasa mampu menimalisir kontak antara kulit dengan zat.

BACA JUGA:Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

5. Mengatasi gatal 

Sebuah penelitian membuktikan bahwa manfaat puasa sangat baik untuk mengatasi rasa gatal di kulit.

Selain itu ada juga penelitian yang membuktikan bahwa dengan melakukan puasa selama 28 hari kulit menjadi tidak lagi rentan terhadap rasa gatal yang diakibatkan oleh adanya zat tertentu di dalam tubuh.

6. Mengatasi eksim 

BACA JUGA:7 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Bulan Ramadan, Dijamin Tubuh Segar Ibadah Puasa Makin Lancar

Eksim adalah salah satu penyakit kulit yang dapat menemukan ruang-ruang kenalan pada kulit.

Namun dengan berpuasa dapat mengobati penyakit eksim yang Anda derita.

Hal ini dikarenakan dengan berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman apapun.

Sehingga tubuh tidak hanya fokus pada proses pencernaan sejak tetapi menjadi lebih fokus pada proses penyembuhan.

Sumber: