7 Tips Agar Puasa Terhindar dari Rasa Lemas dan Ngantuk, Nomor 7 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Anti Boncos! Ini 8 Tips Hemat Belanja Saat Ramadan Tanpa Takut Dompet Terkuras

Selain itu, mandi air dingin juga dapat mencerahkan kulit, mengurangi peradangan dalam otot, dan membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap cuaca dingin.

Untuk membuat mandi air dingin lebih manfaatnya, kamu dapat menggunakan pelembab setelah mandi, memilih pakaian yang tepat, dan berolahraga ringan.

 

Sumber: