8 Buah-buahan yang Bagus Menurunkan Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran

BACA JUGA:5 Tips Jaga Kesehatan Jantung Lansia Usia 60 Tahun dan Cara Mengenali Ciri-ciri Penderita Sakit Jantung

Selain mengonsumsi buah-buahan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kamu juga perlu melakukan konsultasi kepada dokter, untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Bagi yang ingin menurunkan kadar kolesterol, khususnya usai lebaran, berikut tipsnya.

1.Sebaiknya hentikan kebiasaan merokok sekarang juga

BACA JUGA:Benarkah Pisang Goreng Berbahaya Untuk Kesehatan?, Cek Disini Penjelasannya!

BACA JUGA:Deretan Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 4 Baik Untuk Pencernaan

2.Berat badan ideal harus dijaga

3.Bisa kelola stres dengan baik

4.Asupan serat harus diperbanyak

5.Olahraga secara rutin

BACA JUGA:Buah Primadona Saat Ramadan, Ini 5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Alzheimer?

BACA JUGA:Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama, Ternyata Negatif Sekali Untuk Kesehatan

6.Konsumsi makanan yang menurunkan kolesterol seperti beras merah, gandum, buncis, dan kedelai

7.Asupan tinggi gula dan lemak jahat harus dikurangi

Sumber: