8 Buah-buahan yang Bagus Menurunkan Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran

Buah yang banyak disukai setiap orang ini memiliki resveratrol yakni polifenol yang bisa meningkatkan kadar kolesterol HDL.

7.Pir

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tanaman! Inilah 8 Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan, Nomor 7 Berguna Banget Buat Cewek

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Melanda, Nomor 5 Jarang Dilakukan

Buah pir memiliki kandungan air yang cukup banyak.

Buah ini juga mengandung antioksidan sehingga baik untuk menurunkan kadar kolesterol.

8.Delima

Jarang ada yang mengetahui, jika buah delima juga efektif menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:9 Manfaat Dari Daun Singkong untuk Kesehatan: Salah Satunya Dapat Menurunkan Resiko Kanker!

BACA JUGA:Kabarnya Kulit Jeruk Merupakan Sumber Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Apa Benar?

Selain itu, antioksidan punicalagin juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik.

Namun, kamu juga perlu menjaga pola makan dan asupan makanan yang sehat.

Selain itu perlu juga mengonsumsi diet yang seimbang.

Tak hanya itu, untuk porsi makanan dan jadwal mengonsumsinya juga perlu diperhatikan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

Sumber: