7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Pemain Timnas Indonesia, Shin Tae-Yong Ungkap Menunya

BACA JUGA:Selain Pempek, Kerupuk Kemplang Makanan Khas Palembang yang Juga Banyak Jenisnya

1.Sayur

Menu makanan wajib yang harus dikonsumsi pemain Timnas Indonesia yakni sayur.

Beberapa vitamin dan mineral yang terdapat pada sayur berfungsi sebagai antioksidan.

Sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit.

BACA JUGA:5 Makanan yang Ampuh Bersihkan Darah Kotor, Bisa untuk Detoks Alami

BACA JUGA:Orang Pelupa Merapat, 13 Makanan Ini Bikin Ingatan Jadi Tajam

2.Daging

Daging sapi memiliki kandungan vitamin B yang penting untuk fungsi organ tubuh. 

Serta menjadi sumber energi bagi tubuh, karena mengandung asam amino esensial dan protein yang menjadi sumber energi.

3.Ikan

BACA JUGA:Makanan Apa Saja yang Cocok untuk Bekal Anak Sekolah, Bunda Muda Wajib Tau!

BACA JUGA:Mengulik Sejarah Ketoprak Makanan Legendaris Khas Betawi, Kelezatan yang Bikin Nagih

Ikan menjadi salah satu sumber protein yang bermutu tinggi.

Karena nilai kandungan protein di ikan mempunyai komposisi dan jumlah asam amino essensial yang lengkap.

Sumber: