8 Manfaat Rebung yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Bagus untuk Program Diet

BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Tapi Bernutrisi, Ini Dia Resep Tahu Sayur Dijamin Semua Suka, Coba Bikin Yuk!

Ternyata rebung juga kaya akan serat karena dari 100 gram rebung mengandung serat sekitar 9,7 gram.

Serat yang tinggi pada rebung ini juga membuat buang air besar menjadi lebih mudah.

Maka rebung sangat cocok bagi yang memiliki masalah susah buang air besar atau konstipasi.

4.Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Banyak Mengandung Vitamin Baik, Sayuran Ini Jangan Dihangatkan, Bisa Berbahaya Loh

BACA JUGA:6 Makanan yang Patut Dihindari Jika Tidak Ingin Bau Badan, Sayuran Hijau Termasuk?

Manfaat rebung lainnya juga mampu mengurangi kolesterol jahat dalam darah.

Karena rebung memiliki kandungan serat yang tinggi.

Diketahui jika kolesterol jahat bisa mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Kondisi ini memicu risiko penyakit jantung koroner dan penyakit lain yang terkait pembuluh darah.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

BACA JUGA:5 Sayuran yang Bisa Dijadikan Masker Alami, Ampuh Mencerahkan Wajah, Caranya Mudah dan Praktis

Rebung diketahui tidak mengandung lemak jenuh, sehingga aman untuk dikonsumsi.

5.Kulit menjadi Elastisitas 

Sumber: