8 Manfaat Rebung yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Bagus untuk Program Diet

Rebung dikenal sebagai tanaman yang kaya akan kandungan silika. 

Dan silika adalah zat yang terdapat di dalam tubuh, yang mampu meningkatkan kadar hidroksiprolin.

BACA JUGA:9 Sayuran Terbaik untuk Kecantikan Wajah, Bisa Bikin Awet Muda Lho

BACA JUGA:Bisa Kehilangan Nutrisi! 6 Jenis Sayuran Ini Ga Boleh Dikupas Kulitnya

Serta asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan elastin.

Rebung juga bisa mendukung produksi kolagen, sehingga membuat kulit menjadi terhidrasi dengan baik.

Bahkan rebung juga bisa membuat kulit menjadi halus dan bercahaya.

6. Kadar Gula Darah Jadi Stabil

BACA JUGA:Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Meningkatkan Pencernaan Dalam Tubuh Kamu Selama Berpuasa!

BACA JUGA:Deretan Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 4 Baik Untuk Pencernaan

Umumnya makanan yang kaya serat mempunyai  indeks glikemik yang rendah 

Makanan yang tinggi serat khususnya serat larut seperti rebung, umumnya memiliki indeks glikemik yang rendah. 

Serat larut juga berfungsi membuat penyerapan glukosa menjadi lambat.

Dengan begitu tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah makan.

BACA JUGA:Perut Buncit Karena Sembelit? Ini 7 Minuman Sehat Pelancar BAB yang Ampuh Bikin Pencernaan Lancar

Sumber: