8 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Lengkap dengan Kandungan dan Cara Mengolahnya

Manfaat lainnya adalah bisa menjaga kesehatan dalam sistem penglihatan seperti mata. 

Bisa jadi kerusakan ini terjadi Karena bawaan lahir, factor bermain game, dan factor usia. 

Selain kandungan isothiocyanate, ada juga kandungan karoten  yang penting untuk kesehatan mata agar tetap berfungsi dengan sehat seperti mata normal.

BACA JUGA:Dapat Mengatasi Alergi hingga Tekanan Darah, Ini 8 Manfaat Akupuntur Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Panik, Begini 8 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi dan Anak di Malam Hari

6. Menjaga kesehatan kulit

Siapa yang ingin kulitnya tetap sehat sepanjang hidupnya tanpa adanya keriput? 

Salah satu cara yang dilakukan adalah rutinkan mengkonsumsi brokoli. 

Pasalanya brokoli memiliki kandungan yang bisa memperbaiki kerusakan kulit. 

Tinggi nya kadar protein, serat, kalsium dan juga vitamin dapat merangsang kolagen yang ada pada kulit. 

Sehingga dengan kolagen kulit yang baik bisa mengurangi keriputan.

BACA JUGA:BAHAYA! Ini 7 Akibat Jika Minum Kopi dan Teh Secara Bersamaan

BACA JUGA:10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Mempercepat Pikun, Jangan Lakukan Lagi Ya!

7. Menurunkan berat badan

Brokoli adalah salah satu makanan yang bisa dijadikan sebagai menu pergantian dari nasi sebagai karbohidrat untuk tubuh. 

Sumber: