Sering Tiba-tiba Bad Mood! Coba 19 Cara Ini untuk Mendapatkan Mood Booster

Ini bisa berupa mengatur jadwal yang teratur, menghindari konflik, mengatur waktu dengan bijak, atau menciptakan lingkungan yang nyaman di rumah dan tempat kerja.

15. Nikmati humor

BACA JUGA:10 Kampus dengan Program Ekstensi Terbaik di Indonesia, Ada Banyak Pilihan Studi dan Jurusan yang Tersedia

BACA JUGA:AHM Ajak Masyarakat Jajal Motor Listrik Honda, Siapkan Layanan e: Shop

Tonton video lucu, baca buku komedi, atau bertemu dengan teman yang lucu. 

Humor dapat memicu tawa dan meningkatkan suasana hati.

16. Mengalihkan diri

Jika kamu merasa bad mood terus mengganggu pikiran kamu, cobalah mengalihkan perhatian dengan melakukan kegiatan yang membutuhkan fokus. 

BACA JUGA:Melatih Kemampuan Literasi dan Numerasi Anak Sejak Dini, Lakukan 5 Cara Seru Ini

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru Maskapai Penerbangan Indonesia, PT Lion Mentari Airlines (Lion Air) Ada 2 Posisi

Misalnya, menonton film yang seru, bermain game, memecahkan teka-teki, atau menyelesaikan proyek yang menarik minat kamu.

17. Berbicara dengan diri sendiri dengan positif

Gunakan afirmasi positif untuk mengubah pola pikir negatif. 

Ingatkan diri kamu tentang kelebihan yang dimiliki, prestasi yang telah dicapai, dan beri semangat pada diri sendiri untuk menghadapi bad mood.

BACA JUGA:Tim Pencak Silat Polda Sumsel Sukses Raih Kontingen Terfavorit Kejurnas Sumatera Championship 1 2024

Sumber: