BACA JUGA:Wajib Tahu, Inilah 7 Manfaat Kumis Kucing Untuk Kesehatan, Batu Ginjal Hancur Lebur
Mengurangi sakit kepala saat haid bisa dengan melakukan olahraga.
Karena dengan berolahraga bisa mengurangi rasa stres yang tengah melanda.
Namun perlu diingat, sebelum melakukan gerakan olahraga maka 1 jam sebelumnya harus makan terlebih dahulu.
Selain itu perlu juga menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Dapat Mengatasi Alergi hingga Tekanan Darah, Ini 8 Manfaat Akupuntur Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Banyak Khasiatnya! Ini 7 Kegunaan Daun Kelor Bagi Kesehatan, Emang Iya Bisa Mengobati Mata Merah?
Disarankan untuk melakukan olahraga sekitar 30 menit, yang sebaiknya dalam seminggu dilakukan tiga kali.
Tak hanya membuat badan sehat dan mengurangi sakit kepala saja.
Olahraga juga bisa membantu mencegah risiko serangan jantung dan menjaga berat badan.
4. Kompres dengan Air
BACA JUGA:Batu Akik Giok Pacitan Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan, Benarkah?
Cara lain untuk mengurangi sakit kepala saat haid dengan melakukan kompres air dingin.
Dengan membungkus es batu menggunakan handuk, lalu bisa langsung ditempelkan pada dahi.
Cara ini bisa kamu lakukan selama 10 menit, namun dengan jeda waktu untuk kembali mengompres.