7 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Berbagai nutrisi baik seperti serat, mangan, vitamin c, dan riboflavin pun turut terkandung di dalamnya.

 

2. Sumber hidrasi yang baik

Air kelapa mengandung elektrolit dengan kandungan air mencapai 95 persen. Artinya, minum air kelapa bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi layaknya air putih biasa. 

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja? Cek Disini Ya

Air kelapa juga lebih baik daripada minuman manis atau jus dengan tambahan gula serta perasa dan pewarna makanan. 

Ibu hamil juga membutuhkan elektrolit agar tubuh tidak lemas. 

Meski begitu, dokter kandungan selalu merekomendasikan air putih sebagai standar utama untuk mencegah dehidrasi bagi ibu hamil.

 

3. Menjaga saluran kemih dari infeksi 

Poin nomor tiga dalam manfaat air kelapa untuk ibu hamil adalah mencegah infeksi saluran kemih (isk). 

BACA JUGA:Perbedaan LDR Zaman Dulu dan Zaman Now, Apa Aja Sih ?

Kondisi ini dapat terjadi akibat perubahan hormon saat hamil dan berdampak pada fungsi saluran kemih. 

Hal ini menyebabkan ibu hamil lebih mudah terkena infeksi. 

Air kelapa dipercaya sebagai diuretik alami yang dapat membantu ibu hamil lebih mudah mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya isk.

Sumber: