7 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

 

4. Mencegah penyakit kardiovaskular  

Menurut penelitian, orang yang memiliki tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium rendah dalam tubuhnya. 

Oleh karena itu, air kelapa muda yang secara alami mengandung kalium dapat membantu mengatur tekanan darah. 

Penelitian terbaru juga menyebutkan bahwa air kelapa muda dapat membantu peningkatan hdl, atau kolesterol baik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. 

Itulah kenapa air kelapa muda dapat membantu bunda terhindar dari penyakit kardiovaskular.

 

5. mendukung tumbuh kembang janin

Air kelapa mengandung kalsium yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin. 

Meski demikian, kandungan kalsium di dalam air kelapa tidak dapat dijadikan sebagai nutrisi utama untuk tumbuh kembang janin.

Oleh karena itu, penting bagi setiap ibu hamil untuk mengonsumsi makanan padat nutrisi yang diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

 

6. melancarkan sirkulasi darah  

Pegal dan nyeri yang sering dialami ibu hamil biasanya terjadi karena sistem sirkulasi darah tidak berjalan optimal. 

Sirkulasi darah yang tidak lancar juga bisa menyebabkan kurangnya suplai oksigen untuk janin. 

Sumber: