Dijamin Gak Lebar-An! Ikuti Tips Ini Biar Berat Badan Kamu Gak Naik Pasca Lebaran

PALEMBANG, PALPRES.COM - Setelah lebaran hal yang dikhawatirkan adalah bertambahnya berat badan.

Tapi, kamu gak perlu takut badan kamu lebar-an pasca lebaran, karena ada tipsnya, loh!

Dilansir dari Alo Dokter, berikut tips agar berat badan kamu gak naik pasca lebaran. Wajib dicoba, nih!

1. Coba Cara Puasa

BACA JUGA:Simak! Cara Daftar BLT Tambahan dari Kemendes, Ada Dana Rp300.000 Cair Juli 2023

Setelah lebaran idul adha ini, kamu bisa coba pakai cara puasa sunnah, di sini kamu bisa puasa selama 6 hari, ya.

Emang apa sih hubungannya puasa sunnah sama nurunin berat badan? Jadi, hubungannya itu erat banget.

Pas kamu berpuasa, kalori yang ada di dalam tubuh kamu bakalan bisa berkurang kalau kamu puasa.

Nah, selain puasa selama 6 hari, kamu juga bisa coba cara puasa Sunnah Senin dan Kamis, ya. Alasannya biar badan kamu makin ideal.

BACA JUGA:Dalam Hitungan Hari! Bansos PKH, BPNT dan BLT Anak Yatim Cair, Segera Cek Nama Kamu di Sini

Dengan berpuasa, kamu gak hanya bisa nurunin berat badan kamu aja, tapi juga dapet pahala, nih.

2. Coba Cara Mengatur Pola Makan Kamu

Sehabis lebaran, kamu wajib banget nih atur lagi pola makan kamu.

Karena pas lebaran kemarin pasti pola makan kamu gak teratur, tiap menit bisa makan ini itu.

Sumber: