Susah Tidur? Ada Baiknya Kamu Konsumsi Buah, Dijamin Membuat Kamu Lebih Cepat Tidur

PALEMBANG, PALPRES.COM - Siapa yang tidak kenal dengan buah Kiwi? buah Kiwi berasal dari China sehingga dikenal juga sebagai Gooseberry China.

Buah yang dengan ciri khas berambut halus pada bagian luarnya, di Indonesia buah Kiwi merupakan buah impor sehingga harga buah kiwi tergolong mahal.

Menurut Dr Marlyn glenville, mantan presiden food and health forum mengatakan, kulit buah kiwi yang berambut mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

BACA JUGA:Re.juve True Cold-Pressed Juice Kiwi Line Tinggi Vitamin C dan Antioksidan Alami

Rasanya enak dan menyegarkan, mirip seperti percampuran rasa Mangga dan Strawberry.

Kiwi memiliki kandungan akan vitamin C dan E yang tinggi dibandingkan buah lainnya. 

Untuk jenis Kiwi ada 2 yaitu Kiwi hijau dan Kiwi kuning, kalua Kiwi hijau mempunyai ciri berwarna hijau, bentuknya tidak begitu lonjong, bahkan beberapa hampir berbentuk bulat.

BACA JUGA:Kurangi Kecemasan dengan 5 Tanaman Hias yang Cocok untuk Kamar Tidur Anda, Salah Satunya Lidah Mertua?

Untuk rasanya manis dan segar, bijinya berwarna hitam dan menyebar tidak terlalu banyak, di tengah buah terdapat bagian yang berwarna putih besar.

Sedangkan Kiwi kuning mempunyai warna kuning, memiliki bentuk lonjong, rasanya agak asem dibandingkan kiwi hijau.

Bijinya lebih banyak dari pada kiwi  hijau dan bagian putih yang ada di tengah lebih kecil dibandingkan dengan kiwi hijau.

BACA JUGA:Lebih Baik Tidur dalam Keadaan Perut Kosong atau Perut Kenyang? Ini Jawabannya

Meski berambut halus, kiwi sebenarnya aman dikonsumsi bersama kulit tanpa perlu mengupasnya. 

Sama seperti ketika anda makan buah Apel, justru pada kulit kiwi terkandung banyak antioksidan. 

Sumber: palpres.com